¿Estrés después de las vacaciones? Los ciclos circadianos y su influencia
Cómo regresar al trabajo y la rutina con salud ¿Te has preguntado en alguna ocasión por qué la vuelta a la rutina resulta ser una etapa agotadora, sobre todo después del verano? Existen varias teorías que responden a este desorden emocional, físico y...
Los beneficios del aguacate
El aguacate es uno de los alimentos más demandados y de moda de los últimos años, y, aparte de que están riquísimos, son una fuente de beneficios para el organismo y nuestra salud. A continuación, vamos a ver cuáles son en concreto estos beneficios que hacen del...
Hidratación durante todo el año, hidratación extra en verano
El verano y la llegada de las altas temperaturas, hacen que nuestra piel y nuestro organismo estén más expuestos a los factores externos. En cualquier momento del año es importante mantener la hidratación en el organismo, pero especialmente en esta época. Se ha...
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