Nutre tu Salud combina lo último en Nutrición con el impacto que los estilos de vida específicos tienen en la salud. Todo es personalizado y- como siempre- sobre una base científica comprensible.
Los descansos de calidad, el ejercicio físico adecuado, los tiempos con la familia y los espacios para la diversión son casi tan importantes como una alimentación equilibrada.
Y si es importante lo que comemos, también es importante
lo que “dejamos de comer” o lo que “dejamos de hacer”.
Existen unos pilares básicos que también trabajo en mi consulta, ya que son los fundamentos base sobre los cuales se asienta nuestra salud global. Estos son:
ALIMENTACIÓN
DESCANSO
EJERCICIO FÍSICO
GESTIÓN DEL ESTRÉS
¿Quieres fortalecer tu energía y sistema Inmunológico?
¿Quieres volver a sentirte tan bien como cuando eras más joven?
Yo voy a la causa, al origen del problema para así mejorar la salud.
Trabajaremos juntos para mitigar el malestar, los dolores y las enfermedades.
Te guiaré para mantenerte saludable.
¿Cómo te puedo ayudar?
En Nutre tu Salud ofrezco pautas claras para encaminar a las personas a una alimentación y estilos de vida óptimos, en sintonía con las necesidades y responsabilidades particulares de cada uno.
- Exploraremos los “secretos” de una salud equilibrada y completa,
- Optimizaremos y fortaleceremos tu sistema Inmune y sistema digestivo principalmente.
- Personalizaremos tu alimentación,
- Mitigaremos los efectos de la toxicidad ambiental y aprenderemos porqué es importante la detoxificación para recuperar la energía perdida y tu peso ideal, y volver a tener un pelo, una piel y una salud resplandecientes …
- Indagaremos por qué nunca nos han hablado de la salud a partir de los 50 años, de cómo los problemas de la menopausia (o andropausia) y los cambios hormonales te pueden mermar energía y descontrolar el peso, y cómo poder solucionarlo para volver a estar tan vitales y felices como en nuestros mejores tiempos.
- Encontraremos la forma de introducir tiempos de descanso y quietud, ejercicio físico y tiempos de diversión de forma gradual y sin exigencias. ¡A tu ritmo!
- Veremos si necesitas tomar algún micronutriente, suplemento natural o planta medicinal para fortalecer tu salud o recuperarte de algún problema, y veremos cuáles son los más adecuados para ti.
